有的人因為身上的某一部位經(jīng)常起皮疹伴瘙癢，甚者已嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，不得不來醫(yī)院就診。這時，醫(yī)生的初步判斷有可能為皮炎濕疹或者什么什么過敏。當(dāng)反復(fù)不愈時，醫(yī)生有可能告知其為“過敏性體質(zhì)”。

相信很多患者或多或少的有過此類經(jīng)歷。比如僅僅是皮膚瘙癢，但程度不一，或者起點兒皮疹，長時間不去顧及或者自行到藥店購買一些止癢藥膏藥水等涂抹。殊不知，若自己的身上不明原因地反復(fù)起皮疹并伴有瘙癢，那就應(yīng)該注意了，自己可能就是所謂的“過敏性體質(zhì)”，或者其它特殊類型的皮炎、濕疹等。

什么是“過敏性體質(zhì)”？

過敏性體質(zhì)多指機體免疫性差的人。過敏體質(zhì)的人，往往是繼承自父母親，另一方面也與環(huán)境、飲食、壓力過重等導(dǎo)致自身抵抗力變差、免疫功能降低有關(guān)。過敏體質(zhì)的人主要出現(xiàn)過敏性鼻炎及過敏性皮炎等癥狀。一般是將容易發(fā)生過敏反應(yīng)和患過敏性疾病而又找不到發(fā)病原因的人，稱之為“過敏性體質(zhì)”。具有“過敏性體質(zhì)”的人可發(fā)生各種不同的過敏反應(yīng)及過敏性疾病，如有的患濕疹、蕁麻疹，有的患過敏性哮喘，有的則對某些藥物特別敏感，可發(fā)生藥物性皮炎，甚至剝脫性皮炎。

過敏性體質(zhì)如何預(yù)防及改善呢？

首先，避免食用易引起過敏的食物，如：牛奶、花生、蛋和魚、核果類、甲殼類海鮮（如蝦蟹）、面粉等?，F(xiàn)代食品工業(yè)發(fā)達，也有一些人因為食品添加劑而過敏，例如色素、抗氧化劑、防腐劑等。此外，有些食物不一定要食用，即使只有接觸，也可能造成皮膚發(fā)癢、紅腫等過敏反應(yīng)，例如香蕉、草莓、奇異果、菠蘿、芒果、木瓜等水果類。

其次，注意居家衛(wèi)生：消除室內(nèi)塵螨，可用55℃以上的熱水每周洗滌一次床上用品，并在陽光下曬干，使用高支棉被套。

保持室內(nèi)干燥通風(fēng)，盡量不要使用厚窗簾。不要讓屋內(nèi)充滿煙霧。

家長或客人不在室內(nèi)吸煙，避免帶孩子到吸煙的公共場所。

定期清潔空調(diào)過濾網(wǎng)。

減少家中的植物裝飾。盆栽植物中潮濕的土壤是理想的霉菌繁殖地，易導(dǎo)致孩子真菌過敏。

不用填充的或長毛絨玩具，不鋪設(shè)地毯和掛毯。

對室內(nèi)塵土（塵螨）過敏者，則應(yīng)保持室內(nèi)清潔，避免家庭用品聚積灰塵。應(yīng)避免使用地毯及易積聚灰的家具，避免用棉花、羽毛等充填玩具。

最后，鍛煉身體，增強抵抗力。有規(guī)律地適量地做些運動，放松身心，再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏性體質(zhì)有顯著效果。

文/皮膚科主任 主治醫(yī)師 秦智民