冬至已過，萬物收藏，根據(jù)中醫(yī)的整體觀念，人作為自然界的一部分，在冬季也要順應這種規(guī)律，注意養(yǎng)生，補一身之陽氣，做到藏陽養(yǎng)陰。

中醫(yī)五行理論認為，冬天屬水，水曰潤下，寒冷閉藏，是一年中陰寒之氣最盛之季。寒邪最易傷人陽氣，在人體體質(zhì)強時，會表現(xiàn)為各種正常生理性反應，如毫毛腠理緊閉、汗出減少，可一旦人體正氣不足，就容易導致各種病癥。 

“正氣存內(nèi)，邪不可干。”艾灸建立免疫屏障，免疫力是身體健康的強大后盾，只有當免疫力提高了，才能幫助我們更好的抵抗病毒和細菌的入侵和攻擊，從而守護我們的身體健康。

什么是艾灸？

艾灸法是用“艾葉”為主要材料，在體表一定的腧穴經(jīng)絡上，依據(jù)不同的病癥，采用不同的方法燃燒，直接或間接地施以適當?shù)臏責岽碳ぃ?jīng)過經(jīng)絡的傳導，以激發(fā)和調(diào)動人體內(nèi)在的抗病能力，以扶正祛邪、協(xié)調(diào)陰陽、疏通經(jīng)絡，以奏免疫、調(diào)整、鎮(zhèn)痛之效，從而達到防病保健、治愈疾病的目的。

艾灸的作用有哪些？

民間有“家有三年艾，郎中不用來”的諺語。中醫(yī)認為艾灸可以溫經(jīng)散寒、扶陽固脫、消瘀散結、防病保健。下面咱們來詳細說說艾灸的功效。

溫經(jīng)散寒：通過局部溫熱性的刺激，驅(qū)散經(jīng)絡寒邪。臨床上常用于治療寒凝血滯、經(jīng)絡痹阻所引起的寒濕痹痛、痛經(jīng)、經(jīng)閉、胃脘痛、腹痛、泄瀉等疾病。

扶陽固脫：灸法可以扶助虛脫之陽氣，適用于陽氣下陷之證。臨床上多用于治療中氣不足、脾腎陽虛、陽氣下陷而引起的腰膝酸軟、遺尿、脫肛、子宮脫垂、崩漏、帶下、久瀉等病證。

消瘀散結：艾灸可調(diào)達氣機，使瘀結自散。臨床常用于治療氣血凝滯之疾，如瘰疬，癭瘤等。

防病保?。?/span>艾灸可激發(fā)人體正氣，增強人體抵抗力，有防病保健作用。

艾灸有哪些適應癥？

艾灸適合治療一些虛寒性的疾病，對緩解人體陽氣不足、四肢冰涼、腸胃虛寒等作用良好。

如需進行艾灸，應到醫(yī)院請醫(yī)生為我們進行中醫(yī)辨證，在醫(yī)生指導下進行操作。

常見適合艾灸的疾病主要有以下幾類：

關節(jié)性疾?。?/span>例如老年人退行性關節(jié)炎、關節(jié)活動障礙、肩周炎、腰椎病、頸椎病等的輔助治療。

慢性腸胃疾?。?/span>包括慢性胃炎、慢性結腸炎、胃腸功能障礙等辨證為虛寒證的疾病，也可通過艾灸輔助治療。

慢性婦科疾病：例如寒凝血滯所引起的痛經(jīng)、經(jīng)閉等疾病。

頑固性疾?。?/span>一些通過中醫(yī)辨證屬于虛寒證的功能性疾病，也可以嘗試艾灸輔助治療。

艾灸雖可防病保健，但也有注意事項及禁忌。明確辨證，精妙配穴，準確定位，應在確保安全的前提下進行艾灸，亦可到醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)生為您艾灸。

文/理療針灸科 住院醫(yī)師 劉子玉