相信每個人都有聽說過中醫(yī)推拿，這是一種比較常見的中醫(yī)調(diào)理身體的方法，按摩之后，不但是可以緩解一些疾病，還會對預防疾病有比較好的作用，經(jīng)常按摩有疏通經(jīng)絡，促進血液循環(huán)，緩解身體的疼痛。

推拿是中醫(yī)非常重要的組成部分，是利用手法來治病的，以臟腑經(jīng)絡學說為理論基礎，并且在臨床中要結(jié)合解剖以及各種診斷知識，是運用手法來治病，手法見于推、拿、捏、揉、按以及各種各樣的方法。廣泛應用于各種頸腰椎病、關節(jié)的疾病，推拿有舒筋通絡、活血化瘀、解表清熱、宣肺理氣、祛邪扶正、延年益壽等功效。

臨床上多用于治療頸椎病、腰肌勞損、肩周炎、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、腰椎間盤突出、小兒發(fā)熱、小兒咳嗽等病癥。推拿屬于一種非藥物的物理療法，沒有任何副作用。

疏通經(jīng)絡 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng)，促進血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。

調(diào)和氣血  就是調(diào)和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經(jīng)絡、按穴位，施術于人體，通過經(jīng)絡的傳導來調(diào)節(jié)全身，借以調(diào)和營衛(wèi)氣血，增強機體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。

提高機體免疫能力  如小兒痢疾，經(jīng)推拿時癥狀減輕或消失；小兒肺部有干濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。

推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。

適當?shù)倪M行推拿，能夠讓人全身心放松，需要注意的是，推拿一定要選擇專業(yè)的醫(yī)師來操作，平時要多注意飲食清淡營養(yǎng)，適當?shù)脑鰪婂憻?，增強自身的體質(zhì)和抗病能力。

文/理療針灸科 住院醫(yī)師 呂宗祥